La Secretaría de Administración impulsa jornadas mensuales de pilates para mejorar la calidad de vida en el entorno laboral.

Enlace de la Costa

Con el objetivo de fomentar el bienestar integral de las mujeres que integran el funcionariado público, la Secretaría de Administración del Gobierno de Oaxaca puso en marcha las jornadas “Pausas para la Salud”, una estrategia enfocada en el cuidado físico y emocional dentro del entorno laboral.

La actividad, realizada a través del Centro Mujer Tu Espacio, contó con una sesión especial titulada “Conecta con tu alma”, basada en ejercicios de pilates, disciplina que contribuye tanto al fortalecimiento físico como al equilibrio mental. La sesión fue dirigida por la instructora Nadia Sofía Calvo López, quien subrayó la importancia de estas prácticas para mejorar la concentración, reducir el estrés y aumentar la energía durante la jornada laboral.

Durante la jornada se destacó que el pilates no solo favorece una mejor postura y resistencia muscular, sino que también promueve la conexión personal y el manejo del estrés, lo cual repercute directamente en un desempeño más eficiente y saludable en el ámbito profesional.

Este tipo de actividades, explicó la dependencia, responden a una visión de administración pública que prioriza la salud emocional y el autocuidado, pilares fundamentales para el desarrollo integral de las servidoras públicas.

Las jornadas de Pausas para la Salud se realizarán una vez al mes, y la convocatoria para cada sesión se difundirá a través de los canales oficiales de la Secretaría de Administración en redes sociales:

• Facebook: Secretaría de Administración

• Instagram y X: @admon_goboax

Quienes deseen participar también pueden acudir directamente al Centro Mujer Tu Espacio, ubicado en el edificio 1, nivel 3 de Ciudad Administrativa.

Con esta iniciativa, la Secretaría de Administración reafirma su compromiso de construir espacios laborales que prioricen la salud física y emocional, la equidad de género y el desarrollo humano de quienes integran el servicio público.

El programa se enmarca dentro de una política institucional más amplia que busca humanizar los entornos laborales y hacer del autocuidado una práctica habitual entre las trabajadoras del estado.

Fuente:
Secretaría de Administración del Gobierno del Estado de Oaxaca