El llamado busca prevenir complicaciones en personas con diabetes, hipertensión u obesidad mediante una dieta equilibrada.
Enlace de la Costa
Oaxaca de Juárez, Oax., 26 de diciembre de 2025.— En el marco de las festividades decembrinas, Servicios de Salud de Oaxaca (SSO) hizo un llamado a la población a moderar la alimentación y mantener hábitos saludables, especialmente entre personas con enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión arterial y obesidad, a fin de evitar complicaciones graves durante esta temporada.
La dependencia advirtió que los excesos alimenticios suelen incrementarse en estas fechas, lo que representa un riesgo para la salud. De acuerdo con el Sistema de Información en Salud (SIS) de la Dirección de Planeación de SSO, en lo que va de 2025 se tiene un registro preliminar de 3 mil 216 defunciones asociadas a complicaciones por diabetes mellitus, cifra que refleja la urgencia de fortalecer la prevención y el autocuidado.
Al corte de la semana epidemiológica número 49, en Oaxaca se notificaron 17 mil 146 casos de diabetes tipo 2, 14 mil 195 de hipertensión arterial y 16 mil 410 de obesidad, padecimientos que pueden agravarse con una alimentación desequilibrada, típica de las celebraciones de fin de año.
SSO alertó que muchos platillos tradicionales contienen altos niveles de grasas, sal y azúcares, cuyo consumo excesivo puede provocar descompensaciones metabólicas, como el aumento de triglicéridos y colesterol.
Ante este panorama, la institución recomendó seguir una alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer, el cual sugiere que la mitad del platillo esté integrada por verduras, una cuarta parte por cereales y el resto por alimentos de origen animal. Asimismo, subrayó la importancia de no suspender tratamientos médicos prescritos por personal de salud.
Entre las medidas preventivas, SSO aconsejó consumir porciones moderadas, preferir agua simple o bebidas sin azúcar, y evitar el consumo de bebidas alcohólicas, con el objetivo de proteger la salud durante las festividades.
El organismo reiteró que adoptar hábitos responsables en estas fechas es clave para reducir riesgos y cerrar el año con bienestar.
Fuente: Servicios de Salud de Oaxaca (SSO).
