La clase “Pausa para la Salud” fomenta hábitos saludables y contribuye al bienestar integral de los trabajadores.

Enlace de la Costa

En un esfuerzo por mejorar la calidad de vida de los trabajadores, la Secretaría de Administración de Oaxaca, a través del Centro Mujer Tu Espacio, organizó la actividad de activación física Pausa para la Salud. Este evento, diseñado para fomentar el ejercicio, tiene como objetivo promover el bienestar integral del funcionariado público.

La clase estuvo a cargo de la instructora Daniela Alonso Mata, quien explicó los beneficios de la práctica frecuente de ejercicios físicos, como la oxigenación del cerebro, la mejora de la circulación sanguínea y el impacto positivo a largo plazo en la calidad de vida. Alonso destacó que incorporar el ejercicio en la rutina diaria es esencial para el bienestar tanto físico como mental.

La sesión comenzó con recomendaciones sobre la importancia de realizar un adecuado calentamiento antes de cualquier esfuerzo físico. Posteriormente, los asistentes participaron en una serie de ejercicios que no solo activaron el cuerpo, sino también la mente, contribuyendo a reducir el estrés y mejorar el rendimiento laboral.

Con estas actividades, la Secretaría de Administración reafirma su compromiso con el bienestar de su personal, promoviendo espacios saludables que no solo favorezcan la salud, sino que también impacten positivamente en el ambiente de trabajo. Iniciativas como Pausa para la Salud son parte de un esfuerzo continuo por mejorar la calidad de vida de los trabajadores y fomentar un entorno laboral más saludable y productivo.

Fuente: Secretaría de Administración del Estado de Oaxaca.